Enfermedades Cardiovasculares

• Provienen del daño progresivo al corazón y los vasos sanguíneos.
• Son la primera (mayor) causa de muerte en los Estados Unidos.
• Su daño es acumulativo (durante muchos años) y puede comenzar en la niñez.
• Algunos factores que aumentan el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiovascular son:
• fumar
• estar sobrepeso
• tener la presión arterial alta
• tener el colesterol alto
• tener diabetes
• El derrame cerebral es un ataque repentino de debilidad o paralisis que se produce cuando se rompe o se bloquea un vaso sanguíneo del cerebro.
• Sus causas principales son:
• un coágulo sanguíneo de otra parte del cuerpo obstruye un vaso sanguíneo o arteria del cerebro
• una arteria sangra dentro del cerebro o alrededor de este
• Sus síntomas incluyen:
• Entumecimiento ("numbness") o debilidad repentina de un lado de la cara, un brazo o una pierna.
• El cerebro controla el movimiento del lado opuesto del cuerpo, si el derrame está afectando el lado izquierdo de tu cerebro la parte derecha de tu cuerpo sufrirá la debilidad/parálisis, y viceversa.
• Problemas de visión (visión borrosa) en uno o los dos ojos.
• Mareos o pérdida de coordinación repentina.
• Dolor de cabeza grave y repentino sin causa conocida.
• La hipertensión, también conocida como "la asesina silenciosa", es una manera de llamar a la presión arterial alta.
• La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre en el interior de las paredes de los vasos sanguíneos, una presión normal tiene valores de 120/80 (sistólica/diastólica).
• Esta puede cambiar de un momento a otro dependiendo de la actividad, estados de ánimo, cambios de posición, ejercicio, o durante el sueño.
• La presión alta (hipertensión) puede lastimar las paredes de los vasos sanguíneos y causar enfermedades cardiovasculares ya que hace que el corazón se esfuerce más.
• Muchas veces uno tiene la presión arterial alta y no lo sabe, ya que usualmente no presenta síntomas, por esto la llaman "la asesina silenciosa".
• Sus síntomas (cuando los presenta) incluyen:
• ansiedad
• La gente con presión alta no tiene que ser exageradamente ansiosa, compulsive o nerviosa.
• dolores de cabeza
• fatiga
• mareos al levantarse o al cambiar de posición
• Sus principals complicaciones son:
• shock cerebral
• problemas de vision
• ataque al corazón
• daño en los vasos sanguíneos
• insuficiencia renal
• Los ataques al corazón ocurren cuando hay una pérdida repentina de flujo sanguíneo que llega al músculo cardíaco (el corazón).
• Aproximadamente 1/3 lesionan al corazón tan gravemente que son mortales.
• Cuando le dan a los adolescentes, hay un 80% de probabilidad que mueran.
• Puede ocurrir en cualquier momento, a veces sin síntomas previos.
• Algunas de las señales de alerta (síntomas) de un ataque al corazón son:
• presión incomoda, opresión o dolor en el lado izquierdo del centro del pecho que dura algunos minutos
• dolor que se propaga hasta los hombros, el cuello y los brazos
• El dolor irradia hacia abajo a la izquierda (o, con menor frecuencia, a la derecha).
• incomodidad en el pecho combinada con mareos, desmayos, sudores, náuseas o falta de aliento
• La arterosclerosis es una enfermedad que se caracteriza por la acumulación de grasas en el interior de las paredes de las arterias.
• Los depósitos de grasa (conocidos como placas) se acumulan en el interior de las paredes de las arterias, estrechándolas y dificultando el flujo de sangre.
• Las arterias estan llenas de grasa que tapan las venas y obstruyen la salida de la sangre.
• Es peligrosa porque:
• Puede reducer o bloquear el flujo sanguíneo a ciertas partes del cuerpo.
• Los depósitos de grasa pueden romperse y liberar coágulos en el torrente sanguíneo.
• Si uno de estos coágulos se estanca en una de las arterias coronarias, ocurre un ataque al corazón.
• Si uno de estos coágulos se aloja en el cerebro, ocurre un derrame cerebral.
• Algunos métodos para detectar problemas cardíacos son:
• esfingomanómetro
• electrocardiograma
• ultrasonidos
• angiografía
• Algunos tratamientos para las enfermedades cardiovasculares son:
• dieta y ejercicio
• medicamentos
• cirugía
• angioplastía
• marcapasos
• transplantes
• Algunas medidad que podemos tomar para prevenir las enfermedades cardiovasculares son:
• Disminuir las grasas y evitar sal (colesterol y sodio).
• Mantener un peso saludable (dentro de los niveles recomendados).
• No fumar.
• Mantenerse activo y prevenir el sedentarismo.
• Prestar atención a la presión arterial (hipertensión).
• Relajarse (no tener estrés).